quarta-feira, 31 de agosto de 2011

LIMPANDO SEUS RINS

Dias desses recebi este email, achei bem interessante. Vale a pena dar uma olhada:

"Limpe seus rins

Os anos passam e nossos  rins vão filtrando nosso sangue para remover o sal e outros intoxicantes que entram no organismo.

Com o tempo, o sal se acumula e precisamos de uma limpeza. Como fazer isso?


De um modo simples e barato: Pegue um maço de salsa e lave bem. Corte bem picadinho e ponha em uma vasilha com água limpa. Ferva por 10 minutos e deixe esfriar. Coe, ponha em uma jarra com tampa e guarde na geladeira. Beba um copo todos os dias, e você vai perceber que o sal e outros venenos acumulados nos rins saem na urina.
Você vai notar a diferença!
Há muitos anos a salsa é reconhecida como o melhor tratamento de limpeza dos rins.
E é um remédio natural!
A salsa é uma das ervas com propriedades terapêuticas menos reconhecidas.  Ela contém mais vitamina  C do que qualquer outro vegetal da nossa culinária (166mg por 100g).
Isso é três vezes mais que a laranja.

A salsa contém também ferro  (5.5mg /100g), manganésio (2.7mg / 100g), cálcio  (245mg / 100g) e potássio (1mg / 100g) .. Sendo  recomendada para pedra nos rins, reumatismo e cólica menstrual.
Sua alta concentração de vitamina C ajuda na absorção de ferro.
O suco de  salsa, sendo uma bebida natural,  pode ser tomado misturado com outros sucos, 3 vezes ao dia.
As folhas podem ser mantidas no congelador, e seu uso é recomendo na culinária diária, pois além de saudáveis, dão ótimo sabor a qualquer receita.


MUITO BOM PARA HIPERTENSOS."






quinta-feira, 25 de agosto de 2011

A SANTA VITAMINA C

Também conhecida como ácido ascórbico, a vitamina C é um nutriente essencial à saúde, mas infelizmente não é produzida pelo organismo humano. Por isso dependemos de fontes externas (alimentos e suplementos ) para suprir as nossas necessidades.

 A vitamina C está presente em alimentos como as frutas cítricas, morango, manga, kiwi, goiaba, couve-flor, brócolis, repolho, espinafre, batata, tomate etc.
A dose diária recomendada pela OMS (Organização Mundial da Saúde", é de 60mg/dia, o que equivale a dizer que um copo de goiaba ou apenas uma laranja ao dia, supre essa necessidade.


A vitamina C proporciona os seguintes benefícios:
• Protege o sistema imunológico e aumenta a resistência do organismo, prevenindo e reduzindo a gravidade e a duração dos sintomas de resfriados.
• Favorece a absorção do ferro, essencial para a saúde dos glóbulos vermelhos do sangue, responsáveis pelo transporte do oxigênio do organismo para os tecidos.
• É essencial para a produção do colágeno, que são as fibras protéicas que formam os tecidos, os sustentáculos das principais estruturas do corpo humano.
• Atua como antioxidante, protegendo as células e os tecidos dos produtos nocivos (radicais livres) das reações bioquímicas que envolvem o oxigênio.
E AINDA...

Pesquisadores da Universidade de Lund, na Suécia,  descobriram uma nova função para vitamina C: Tratamento com vitamina C pode ser essencial no início da doença de Alzheimer.


quarta-feira, 24 de agosto de 2011

DRENAGEM LINFÁTICA MANUAL

É uma técnica de massagem que estimula o sistema linfático, com o objetivo de eliminar líquidos, toxinas e edemas (inchaço), através de manobras especificas.  

No pós operatório (cirurgias plásticas corporal ou facial) acelera o processo de recuperação, redução da necessidade de punções e melhores resultados. Ela é aplicada com movimentos de pressão leve, suaves, rítmicos, lentos e precisos.

Sessões

Recomenda-se um mínimo de dez sessões intercaladas para um resultado efetivo.

domingo, 8 de maio de 2011

MÃE

POR UMA SAUDADE....

"Eu tinha 7 anos quando matei minha mãe pela primeira vez. Eu não a queria junto a mim quando chegasse à escola em meu 1º dia de aula. Eu me achava forte o suficiente para enfrentar os desafios que a nova vida iria me trazer. Poucas semanas depois descobri aliviado que ela ainda estava lá, pronta para me defender não somente daqueles garotos brutamontes que me ameaçavam, como das dificuldades intransponíveis da tabuada.

Quando fiz 14 anos eu a matei novamente. Não a queria me impondo regras ou limites, nem que me impedisse de viver a plenitude dos vôos juvenis. Mas logo no primeiro porre eu felizmente a descobri rediviva – foi quando ela não só me curou da ressaca, como impediu que eu levasse uma vergonhosa surra de meu pai.

Aos 18 anos achei que mataria minha mãe definitivamente, sem chances para ressurreição. Entrara na faculdade, iria morar em república, faria política estudantil, atividades em que a presença materna não cabia em nenhuma hipótese. Ledo engano: quando me descobri confuso sobre qual rumo seguir voltei à casa materna, único espaço possível de guarida e compreensão.
Aos 23 anos me dei conta de que a morte materna era possível, apenas requeria lentidão… Foi quando me casei, finquei bandeira de independência e segui viagem. Mas bastou nascer a primeira filha para descobrir que o bicho “mãe” se transformara num espécime ainda mais vigoroso chamado “avó”. Para quem ainda não viveu a experiência, avó é mãe em dose dupla…

Apesar de tudo continuei acreditando na tese da morte lenta e demorada, e aos poucos fui me sentindo mais distante e autônomo, mesmo que a intervalos regulares ela reaparecesse em minha vida desempenhando papéis importantes e únicos, papéis que somente ela poderia protagonizar… Mas o final dessa história, ao contrário do que eu sempre imaginei, foi ela quem definiu: quando menos esperava, ela decidiu morrer. Assim, sem mais, nem menos, sem pedir licença ou permissão, sem data marcada ou ocasião para despedida.

Ela simplesmente se foi, deixando a lição que mães são para sempre. Ao contrário do que sempre imaginei, são elas que decidem o quanto esta eternidade pode durar em vida, e o quanto fica relegado para o etéreo terreno da saudade…"


Autor Desconhecido

sexta-feira, 29 de abril de 2011

Cristais

As pedras são usadas para fins curativos desde a antiguidade.
Com a evolução o homem foi se afastando desse universo, e hoje, buscamos novas (antiguissimas) fontes de equilibrio e prazer.
No livro A Magia das Pedras Preciosas, a autora, Mellie Uyldert, relata o poder das pedras, relaciona cada uma com um fato da historia, na religião, propriedades curativas, composições químicas e o mais interessante, suas proprias crenças e vivencias nesse universo.
...... Tente você também: se você sente uma dorzinha em algum lugar, dor de estômago, õu coração agitado, coloque contra ele um pedaço de cristal de rocha. Ele dispersará a cãimbra, a tensão e as vibrações desarmoniosas. E isso não surpreende: ele consiste de sílica pura, de ácido silícico. Na homeopatia, Silicea é a substância dotada do poder de expelir de um corpo vivo aquelas coisas que não tem o direito de estar alí..... (Mellie Uyldert)

sábado, 23 de abril de 2011

qualidade de vida

O OMS definiu qualidade de vida como "a percepção do indivíduo de sua posição na vida no contexto da cultura e sistema de valores nos quais ele vive e em relação aos seus objetivos, expectativas, padrões e preocupações" (WHOQOL GROUP, 1994).  Dessa forma, diferentemente de outros instrumentos utilizados para avaliação de qualidade de vida, este questionário baseia-se nos pressupostos de que qualidade de vida é um construto subjetivo (percepção do indivíduo em questão), multidimensional e composto por dimensões positivas (p.ex.mobilidade) e negativas (p.ex.dor).


Ou seja, diante desse "achado" quem pode afirmar possuir uma boa qualidade de vida.?! 

Artrite

A artrite é uma doença inflamatória que pode atacar várias articulações ao mesmo tempo e manifestar-se em pessoas de todas as idades.

A artrite abrange cerca de cem tipos de doenças reumáticas, dentre as quais as mais comuns são a osteoartrite e a artrite reumatóide.

A osteoartrite é uma doença degenerativa que ocorre quando a cartilagem da articulação é danificada ou desgastada de forma irregular. Atingindo as articulações do pescoço, do quadril, do joelho e da coluna vertebral, é a causa mais comum de limitação funcional em pessoas idosas.

A artrite reumatóide é uma inflamação crónica dos dedos, tornozelos e cotovelos e/ou joelho, e, a longo prazo, deformidades nas articulações. Os primeiros sintomas surgem geralmente entre os 25 e os 40 anos, porém, até mesmo crianças podem manifestar a doença.
Massagens: além de estimularem e aumentar o fluxo da circulação, terapias como o shiatsu ajudam a libertar a musculatura aliviando as dores, a tensão e melhorando a mobilidade e sua funcionalidade.

sexta-feira, 22 de abril de 2011

O TOQUE

Tocar e ser tocado é parte integral da relação física dos seres humanos.


Muitos de nós não dá a devida atenção a nossa pele. Lá está ela cobrindo todo nosso corpo sem que estejamos, muitas vezes, sequer preocupados com isto.


Para se ter uma idéia da importância da nossa pele, ela é o maior órgão do ser humano e também é o meio de contato com todas as sensações que experimentamos, afinal de contas a maior parte do nosso tempo estamos em contato físico com tudo ao nosso redor.

A reação de cada indivíduo ao ser tocado depende muito de suas experiências anteriores e isto é uma coisa que você deve levar em conta quando começar um novo relacionamento com outra (o) parceira (o).
O prazer do toque - A aproximação dos corpos, o toque e tudo mais está acompanhado da sensação de calor, além é claro, da intimidade que é criada ao se tocar e ser tocado. Tudo isto ajuda sua relação a crescer mais forte e profundamente. voltar


A memória do toque- O toque carrega consigo sua memória. Mas como é isto?
Imagine uma pessoa que em sua infância apanhava com freqüência, era trancada em guarda-roupas com forma de castigo ou simplesmente ignorada sem o mínimo de atenção.
Esta pessoa fica adulta, como não teve carinho em sua fase de criança, sempre sentirá esta necessidade de ser tocada e abraçada, muito mais do que uma criança que cresceu num ambiente onde recebia carinho e atenção. Ao se relacionar com outra pessoa, seja num casamento ou namoro, esta pessoa sentirá uma necessidade tão grande de carinho e atenção que muitas vezes irá sufocar seu parceiro(a) com suas necessidades. Isto pode causar sérios problemas de relacionamento. Tudo isto devido ao fato de que quando era criança esta pessoa ficou privada do carinho, atenção e afeto que tanto precisava.


Pelo fato da memória do toque, algumas pessoas não se sentem relaxadas em sessões de massagem ou simplesmente não se sentem bem. Grande parte destas pessoas não consegui associar este sentimento com situações vividas no passado.


Sensibilidade a flor da pele - Algumas áreas são mais sensíveis do que outras porque possuem mais terminações nervosas concentradas em pequenas áreas. Por exemplo as pontas dos dedos onde as terminações nervosas são densamente concentradas, é muito mais sensível do que a pele das costas.Por este motivo, durante o processo de massagem, temos várias sensações e em determinadas áreas isto é mais ou menos acentuado


fonte:pontozen